青岛到西藏自驾游路线_青岛至西藏自驾路线

1.青岛到拉萨自驾最佳路线及攻略

从青岛到拉萨自驾游一路上将会经历非常多的城市和小镇，沿途的自然美景也是极其丰富，大家可以边玩边前进，路线其实很简单，大家提前准备好即可，注意最重要的还是安全，下面给大家分享详细的介绍。

一、行程总览

青岛自驾西藏的具体行程安排，首先我们看看线路概览，一共分为4个阶段：

1、青岛-成都，2000公里(高速)，约3天;

2、成都-拉萨，2100公里(川藏线)，约10天;

3、拉萨-西宁，1900公里(青藏线)，约4天;

4、西宁-青岛，2000公里(高速)，约3天。

二、详细行程

青岛自驾西藏，往返共计8000余公里，自驾用时约21天。实际上，如果算上成都、拉萨、西宁等城市的游玩时间，大约需要25天左右。

第一阶段和第四阶段的自驾线路，属于高速路，这个就不必为大家详细介绍了，按着导航走就行。以下重点为大家介绍的是“川进青出”的行程安排。

第一天：成都—新都桥

成都出发，经成雅高速公路抵达雅安。雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名。后前往泸定桥(《飞夺泸定桥》原铁索桥)游览并用午餐，下午攀爬“川藏第一关”折多山(海拔4200米)，晚上入住摄影家的天堂——新都桥镇。

景点：泸定桥、折多山、塔公草原。

里程：415公里，新都桥海拔：3300米。

第二天：新都桥—香格里拉镇

早起尽赏新都桥晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。途经雅江，登剪子弯山(海拔4658米)、卡子拉山(海拔4718

米)、海子山(海拔4500米)，最后到达世界高城——理塘(海拔4014米)，晚上入住香格里拉镇。

景点：熊宗卡、天路十八弯、毛垭大草原、海子山。

里程：430公里，香格里拉镇海拔：2900米。

毛垭大草原

第三天：稻城亚丁景区一日游

早餐后出发前往稻城亚丁景区游客中心，乘坐景区观光车进入景区，徒步或换乘交通车抵达洛绒牛场，欣赏稻城亚丁景区内的三大神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及三大海子：珍珠海、无色海、牛奶海。

景点：稻城亚丁景区。

里程：0公里，稻城亚丁景区海拔：4000~4700米。

第四天：亚丁—巴塘

早餐后出发经稻城、兔儿山、理塘，穿越毛垭草原下的海子山垭口，观赏高原海子-姊妹湖，随后海拔一路下降，随车到达有着“弦子之乡”美誉的巴塘。

景点：姊妹湖、海子山、兔儿山。

里程：405公里，巴塘海拔：2800米。

姊妹湖

第五天：巴塘—八宿

巴塘出发，跨过金沙江，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，后跨澜沧江、翻觉巴山，拉乌山和东达山，经邦达草原，翻业拉山，进入川藏七十二道拐，翻越怒山，下行怒江边，抵八宿。

景点：怒江72拐、金沙江、怒江、澜沧江、觉巴山。

里程：465公里，八宿海拔：3260米。

第六天：八宿—波密

今天是川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口参观然乌湖，于然乌湖畔尽情的游玩、环湖观光，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。下午，迎着雪山，晒着暖阳，穿越原始森林，越过莽莽林海，一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。

景点：安久拉山、然乌湖。

里程：221公里，波密海拔：2750米。

然乌湖

第七天：波密—林芝

波密出发，途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”为午餐，之后翻越色季拉山(海拔4728米)，赏中国最美雪山南迦巴瓦峰和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上，

抵达林芝地区的首府“八一镇”。

景点：色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。

里程：217公里，林芝海拔：2800米。

第八天：林芝—拉萨

早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的高原藏区风光，翻越318线的最后一座雪山米拉山(海拔5130米)，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

景点：尼洋河、米拉山、布达拉宫。

里程：415公里，拉萨海拔：3650米。

第九天：拉萨—羊湖—拉萨

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后回到拉萨。

景点：羊卓雍错。

里程：230公里，拉萨海拔：3650米。

第十天：拉萨一日游

根据预约时间游览布达拉宫，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、金刚石，是藏民族文化的集中体现。之后自由参观八廓街、大昭寺等地，这里充满着异域风情。于拉萨街头走街过巷，忍不住像仓央嘉措一般哼诗一首，“住进布达拉宫，我是雪域最大的王”

景点：布达拉宫、八廓街、大昭寺。

里程：0公里，拉萨海拔：3650米。

羊卓雍错

第十一天：拉萨—那曲

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，游玩世界最高湖泊纳木措，晚上抵达那曲县城入住酒店。

景点：纳木错。

里程：340公里，那曲海拔：4450米。

第十二天：那曲—格尔木

早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

景点：唐古拉山、可可西里。

里程：852公里，格尔木海拔：2780米。

纳木错

第十三天：格尔木—乌兰/共和

沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—茶卡盐湖。晚上抵达共和/乌兰酒店。

景点：茶卡盐湖。

里程：629公里，海拔：2960米/2880米。

第十四天：乌兰/共和—西宁

出发前往高原明珠-青海湖，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，午餐后前往前往西宁入住酒店。

景点：青海湖。

里程：600公里/358公里，兰州海拔：1520米。

青海湖

自驾川藏线最佳的时间段是6~9月，此时川藏线的高原景色最美，气候也更适合自驾。

三、注意事项

1、靠谱的车

首先你要有一辆靠谱的车，最好开越野车，如果你想开轿车也行，只要你不心疼。如果没有经验，能不自己开车进藏，就不要自己开。

2、衣物

羽绒服，毛衣，太阳帽，防紫外线太阳镜，比较厚的袜子，以及防水性能良好的户外登山鞋是必备的。

3、食品和水

进藏时路上不一定一直都有吃的，，我们要保证车内有足够的水和食品让我们保持能量。巧克力，士力架，牛肉干，等高热量的食品是必须的。

4、睡袋

这还是很有必要的，有条件的话再带一个床单，沿途的住宿环境肯定没有你想象的那么好。

5、药品

药品是重中之重。高原药：红景天、西洋参含片、百服宁。感冒药：板蓝根，百服宁、维生素、葡萄糖等。

6、车辆易损部件

备胎、胎压监测计、皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、简易修车工具。有了这些工具车辆出现小毛病能及时的修复。

7、行车记录仪

这个为什么要带就不用我说了吧，估计现在大多车辆都会有。

8、个人证件

自驾游必备：身份证，驾驶证、行驶证。

9、保险

说到保险，可能大家都会有点排斥，我想说出行前买份保险还是很有必要的。如果真的发生意外保险能帮助你挽回一些损失。特别是去西藏这种地方，有条件的买一份带直升机救援的意外保险，关键时刻真的救命啊。

青岛到拉萨自驾最佳路线及攻略

驾车路线：全程约3924.9公里

起点：青岛市政府

1.青岛市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，行驶10米，右转进入香港中路

2) 沿香港中路行驶330米，右转进入山东路

3) 沿山东路行驶4.7公里，右转进入重庆南路

4) 沿重庆南路行驶3.8公里，稍向左转进入S202

5) 沿S202行驶540米，朝跨海大桥高架路(西)/四流路/环湾路/跨海大桥高架路(东)方向，稍向右转进入重庆路立交桥

6) 沿重庆路立交桥行驶1.0公里，直行进入跨海大桥高架路

7) 沿跨海大桥高架路行驶3.5公里，稍向右转进入青兰高速

2.沿青兰高速行驶160米，直行进入青兰高速

3.沿青兰高速行驶40.1公里，朝烟台/日照/G15方向，稍向右转进入胶南枢纽立交

4.沿胶南枢纽立交行驶1.6公里，直行进入沈海高速

5.沿沈海高速行驶90.2公里，朝曲阜/临沂方向，稍向右转进入日照立交桥

6.沿日照立交桥行驶1.1公里，直行进入日兰高速

7.沿日兰高速行驶317.9公里，直行进入济广高速

8.沿济广高速行驶41.1公里，朝东明/G1511/S32/兰考方向，稍向左转进入日兰高速

9.沿日兰高速行驶5.4公里，朝郑州/南阳/菏泽新区/G1511方向，稍向右转进入曹州立交桥

10.沿曹州立交桥行驶770米，直行进入日兰高速

11.沿日兰高速行驶103.7公里，朝开封/郑州/G30方向，稍向右转上匝道

12.沿匝道行驶860米，直行进入连霍高速

13.沿连霍高速行驶516.4公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽

14.沿零口枢纽行驶700米，直行进入西咸北环线高速

15.沿西咸北环线高速行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转上匝道

16.沿匝道行驶870米，直行进入福银高速

17.沿福银高速行驶164.5公里，直行进入青兰高速

18.沿青兰高速行驶141.9公里，稍向右转上匝道

19.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速

20.沿青兰高速行驶272.9公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道

21.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速

22.沿连霍高速行驶5.1公里，在兰州北出口，稍向左转上匝道

23.沿匝道行驶470米，左转进入京拉线

24.沿京拉线行驶1.7公里，朝白道坪/九州/安宁/北环路方向，稍向右转上匝道

25.沿匝道行驶540米，直行进入北环路

26.沿北环路行驶22.5公里，稍向左转上匝道

27.沿匝道行驶560米，右后方转弯进入S212

28.沿S212行驶4.3公里，朝高速路收费站方向，稍向左转上匝道

29.沿匝道行驶1.5公里，直行进入京藏高速

30.沿京藏高速行驶158.6公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

31.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速

32.沿西宁南绕城高速行驶57.6公里，直行进入京藏高速

33.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速

34.沿京藏高速行驶100米，直行进入西倒一级

35.沿西倒一级行驶30.6公里，直行进入西倒一级公路

36.沿西倒一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速

37.沿京藏高速行驶40米，稍向左转进入京藏高速

38.沿京藏高速行驶199.0公里，稍向右转进入茶格高速

39.沿茶格高速行驶470.7公里，直行进入茶格高速

40.沿茶格高速行驶30米，左转进入京拉线

41.沿京拉线行驶811.9公里，直行进入拉萨路

42.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线

43.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路

44.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路

45.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路

46.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路

47.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路

48.拉萨市内驾车方案

1) 沿金珠中路行驶1.4公里，直行进入金珠东路

2) 沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路

3) 沿江苏路行驶2.6公里，直行进入江苏路

4) 沿江苏路行驶220米，在第2个出口，朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路

5) 沿藏大西路行驶540米，直行进入藏大中路

6) 沿藏大中路行驶1.3公里，直行进入藏大东路

7) 沿藏大东路行驶460米，左转进入热噶曲果路

8) 沿热噶曲果路行驶750米，左转进入江苏大道

9) 沿江苏大道行驶210米，到达终点

终点：拉萨市政府

从青岛到拉萨的公路旅行，沿途会有许多城镇，沿途的自然美景也极其丰富。你可以边玩边走。路线其实很简单。提前做好准备就可以了，最需要注意的是安全。下面详细介绍一下。

一、行程总览

青岛自驾西藏具体行程。首先，我们来看一下路线概述，它分为四个阶段：

1.青岛-成都，2000km(高速)，3天左右；

2.成都-拉萨，2100公里(川藏线)，10天左右；

3.拉萨-西宁，1900km(青藏线)，4天左右；

4.西宁-青岛，2000km(高速)，3天左右。

二、详细行程

青岛自驾西藏，往返共8000多公里，自驾时间21天左右。其实如果算上成都、拉萨、西宁等城市的游玩时间，大概需要25天左右。

第一、第四阶段的自驾路线属于高速公路，不需要详细介绍。跟着导航走就行。以下是“川津初晴”的行程安排。

第一天：成都-新都桥

从成都出发，经成雅高速到达雅安。余雅安，一座以“风雅雨、风雅姑娘、风雅鱼”而闻名的城市。之后参观泸定桥(《飞夺泸定桥》原铁锁桥)吃午饭。下午攀登川藏第一关者多山(海拔4200m)，晚上入住摄影家的天堂——新都桥镇。

景点：泸定桥、折多山、塔公草原。

里程：415公里，新都桥海拔：3300米。

第二天：新都桥-香格里拉小镇

早起欣赏新都桥清晨如画的桥、流水、人、藏式民居。途经雅江，翻越尖子湾山(海拔4658米)、卡兹拉山(海拔4718米)、海子山(海拔4500米)，最后到达世界最高城市理塘(海拔4014米)，晚上入住香格里拉小镇。

景点：雄宗卡、天路十八弯、猫牙草原、海子山。

里程：430公里，海拔：香格里拉镇2900米。

毛亚大草原

第三天：稻城亚丁景区一日游

早餐后，前往稻城亚丁景区游客中心，乘坐景区观光车，进入景区，步行或转车至罗蓉牛场，领略稻城亚丁景区三大神山：仙乃日、央迈雍、夏诺多吉，三大大海：珍珠海、无色海、牛奶海。

景点：稻城亚丁景区。

里程：0公里，海拔：4000~4700米稻城亚丁景区。

第四天：亚丁-巴塘

早餐后出发，经过稻城、土尔山、理塘，穿过茅垭草原下的海子山垭口，看高原上的海子——姊妹湖。然后，海拔一路下降，我们到达了有“黑仔之乡”美誉的巴塘。

景点：姐妹湖、海子山、兔儿山。

里程：405公里，巴塘海拔：2800米。

姐妹湖

第五天：巴塘-巴苏

从巴塘出发，穿越金沙江后，正式进藏。汽车开始穿越三江流域，然后穿越澜沧江，翻觉巴山，老屋山，东大山。经过邦达大草原，翻业拉山，入川藏，走72路拐，过怒山，下怒江，到达八宿。

景点：怒江72、金沙江、怒江、澜沧江、觉巴山。

里程：465公里，海拔3260米。

第六天：巴苏波米

今天是川藏线最好的一段。上午翻越安久拉山口游览然乌湖，在湖边尽情游玩。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。下午，面朝雪山，沐浴着和煦的阳光，我们穿过原始森林，穿过茫茫林海，一路走到了有西藏小瑞士之称的波密。

景点：安居拉山、然乌湖。

里程：221公里，波密海拔：2750米。

然乌湖

第七天：波密-林芝

从波密出发，在穿过岗乡云杉林的途中，穿过通麦镇，到达鲁朗，与鲁朗著名的“石锅鸡”共进午餐。然后，我们穿越了色季拉山(海拔4728米)，欣赏了中国最美的雪山南迦巴瓦峰和嘎拉拜雷山。穿过隘口后，

景点：色季拉山、南迦巴瓦峰、杨妮河。

里程：217公里，林芝海拔：2800米。

第八天：林芝-拉萨

尽早溯杨妮而上，欣赏高原藏区美景，翻越318线最后一座雪山米拉山(海拔5130米)，然后沿着拉萨河河谷自驾。在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布的故乡，经过达孜县可以到达西藏自治区首府——“圣城拉萨”。穿过拉萨河大桥，你可以看到雄伟的布达拉宫。

景点：杨妮河、米拉山、布达拉宫。

里程：415公里，海拔3650米，在拉萨。

第九天：拉萨-阳湖-拉萨

早餐后，乘车前往西藏三大圣湖之一的杨茁雍错。杨茁雍错是一个自然风景区，有高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动物、寺庙等景观。游览后返回拉萨。

景点：杨茁雍错。

里程：230公里，海拔：拉萨3650米。

第10天：拉萨一日游

按照预定时间参观布达拉宫。有存放历代达赖喇嘛真身的金佛塔，有大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、钻石等，是藏文化的集中体现。之后自由游览八廓街、大昭寺等地，充满异域风情。走在拉萨的大街上，我忍不住哼唱了一首像仓央嘉措的诗，“住在布达拉宫，我是雪域最大的王”

景点：布达拉宫、八廓街、大昭寺。

里程：0公里，海拔：3650米在拉萨。

yamdroktso

第11天：拉萨-那曲

早餐后可以在《西游记》中沿着青藏线109国道看念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路。经过当雄县城，可到达《天脉传奇》的拍摄地，游览世界最高的湖泊纳木措，傍晚抵达那曲县城，入住酒店。

景点：纳木错。

里程：340公里，那曲海拔：4450米。

第12天：那曲-格尔木

早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，攀登唐古拉山口。运气好的话，可以在可可西里的无人区看到成群结队的藏羚羊。参观索娜姆大捷保护站，远眺珠峰雄姿，晚抵达格尔木。

景点：可可西里唐古拉。

里程：852公里，格尔木海拔：2780米。

纳木措

第13天：格尔木-乌兰/共和国

沿着柴达木的戈壁滩跑高速，然后从茶卡盐湖出，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。傍晚抵达共和国/乌兰酒店。

景点：茶卡盐湖。

里程：629公里，海拔：2960米/2880米。

第14天：乌兰/共和-西宁

出发去高原明珠青海湖，这里水天一色，像一杯甘露轻轻荡漾。免费游览青海湖景区。午餐后前往西宁入住酒店。

景点：青海湖。

里程：600公里/358公里，兰州海拔：1520米。

青海湖

川藏线自驾的最佳时间是6-9月。这个时候川藏线上的高原风光最美，气候也比较适合自驾。

:三、注意事项

1.可靠的汽车

首先你要有一辆靠谱的车。最好开越野车。如果你想开车，你可以开，只要你不难受。如果没有经验，可以自己开车进藏，就不要自己开车了。

2.衣服

羽绒服、毛衣、遮阳帽、防紫外线太阳镜、厚一点的袜子、防水性能好的户外登山鞋都是必须的。

3.食物和水

去西藏的路上不一定会有食物。我们应该确保车里有足够的水和食物来保持我们的活力。巧克力、士力架、牛肉干和其他高热量食物是必需的。

4.睡袋

还是有必要的。如果可能的话，再带一张床单。沿途的住宿环境肯定没有你想象的那么好。

5.药

药是最重要的。高原药：红景天、西洋参含片、百肤宁。感冒药：板蓝根、百福宁、维生素、葡萄糖等。

6.车辆的易损部件

备胎、胎压监测器、皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、吸油管、空油桶、电动气泵、简易修车工具。有了这些工具，车辆的小故障就能及时修复。

7.行车记录仪

我为什么要带这个？我不需要说出来。估计现在大部分车辆都会有。

8.个人文件

去公路旅行必须有：身份证，驾照和行驶证。

9.保险

说到保险，可能大家会有点排斥。我想说，出行前买保险还是很有必要的。如果发生意外，保险可以帮你挽回一些损失。尤其是去西藏这种地方，有条件可以买一份直升机救援的意外险。关键时刻真的是救命。