穷游拉萨旅游攻略,穷游去拉萨

1.国内旅游有什么必去的地方吗?

2.冬天去西藏旅游攻略这份详细攻略请提前看看

3.成都到拉萨318自驾游攻略

4.拉萨旅游多少钱

5.去西藏穷游最少要多少钱，求攻略。

首先就是身体条件上的准备，因为拉萨属于西藏，海拔是比较高的，对一般人的身体素质有一定的要求，身体孱弱的人不建议参加。

然后还要有一定的资金支持，出门在外，穷家富路。一定要多带一些资金，以备不时之需，穷游的概念是节省，而不是没有钱，多数人会混淆这一个概念。

最后还要有足够合适的时间，去一趟拉萨，起码要7天的时间，三五天的话玩起来就会特别的累

国内旅游有什么必去的地方吗?

1.去西藏旅游必备物品

进藏需要准备的物品清单？

1.准备一辆性能好的越野车，适合西藏行驶。如果你想进藏，那么一辆车是必不可少的。一辆性能好动力足的车是你非常需要的。

2.准备急救药品，如感冒药、消炎药、高原反应等。西藏美国地形复杂，气候变化多样，很容易生病受伤。在一些海拔比较高的地方，容易出现高反射，所以这些药物必不可少。

3.准备好现金零钱，相关件也必不可少。西藏是偏远地区，对外国人比较重视，去哪里都要带证件。

4.准备好保暖的衣服，雨伞，手电筒之类的东西。它西藏的晚上很冷，所以你需要更厚的衣服。除此之外，雨伞、手电筒等。可以使用，应该随身携带。

5.准备防晒产品。西藏阳光好，又因为树少，树荫少，容易晒伤。所以防晒物品的准备是很有必要的。

那这是进入西藏必须准备的物品清单。当然，除了这些还有其他可以用的东西。可以根据自己的情况来准备。

2010年至2012年，中国藏族总人口为541.6万人(2000年)，主要分布在西藏自治区和青海、甘肃、四川、云南等省区。藏语对居住在不同地区的人有不同的称谓：居住在西藏阿里地区的人自称对吧，后藏区的人自称藏巴前西藏地区的人自称魏拔；居住在西藏东部和四川西部的人自称康巴；居住在西藏北部、四川西北部、甘肃南部和青海的人自称安多娃。统称为波巴。

藏区群山覆盖，雪峰重叠，地势较高。青藏高原的平均海拔在4000米左右。祁连山、昆仑山、唐古拉山、冈底斯山、喜马拉雅山等山脉，自西向东，横跨青藏；横断山脉北高南低，贯穿四川和云南西部。

藏区河流湖泊纵横交错。举世闻名的黄河和长江发源于青海。黄河的源头在巴颜喀拉的亚拉达孜山脚下，长江的源头在北方的可可西里山，长江的源头在南方的唐古拉山脚下。主要支流为洮河和通天河。西藏西部有石泉河、尕尔河、香泉河，东部有怒江、澜沧江、江，雅鲁藏布江横贯藏南。青海湖是中国最大的咸水湖；藏北高原湖泊众多，有纳木错、麒麟错，喜马拉雅山北麓的玛法木错、央卓雍错等湖泊世界闻名。

2.去西藏旅游必备物品地理

在衣服的搭配上，要考虑合理搭配和通用性，以适应多变的温度。一般情况下，准备一件毛衣和一件优质的羽绒服(即使是帽子也是最好的，羽绒服的面料要轻薄，羽绒含量高，折叠的时候可以折的小一点。)，轻薄的羊绒裤可以抵御早晚的寒冷。中午可以穿宽松的衣服和轻薄的裤子。在选择外套时应考虑适当的防雨性能，因此冲锋队是一个不错的选择。其独特的基层和涂层使其防风、防水、透气。而内衣要选择一些排汗功能好的贴身衣物，内衣袜子可以背在背上穿，脏了就可以丢弃，避免洗的麻烦。唐不要穿笨重的皮鞋。质量好的登山鞋，轻便的登山鞋最实用舒适。(选鞋的时候可以选择中高帮和硬底。高帮可以防止徒步旅行时沙砾进入，硬底也可以防止脚扭伤。)高原阳光强烈，要准备一副防强光的太阳镜，帽檐略长的太阳帽，防晒乳液，可以保护面部皮肤。我

携带物品的原则是轻便实用，不宜多带。在选择行李时，请不要不要带硬行李。it’最好带一个背包。

质量好的手电筒(路上要早出晚归，晚上露营生活要有手电筒，电池和备用灯泡也要准备好)，

旅行水壶，体积大的摄影器材(胶卷电池要自带；保证质量，最好不要在旅游景点买)，手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。

其他小物品包括：水杯、笔、笔记本、晾衣绳、别针、你喜欢的音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带把手的金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、太妃糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、针线包、地图、指南针。

重要项目：

和边防卡(旅行期间在边境附近地区的每个成员都需要申请边防卡。边防证可以凭单位证明和本人照片在当地公安机关申领。填的区域是定日上的珠峰、樟木、普兰，填的时间要和活动时间一致。在拉萨也可以办理，但是如果管控更严格的话费用会高很多。外国客人还需要入境许可、旅行许可和护照。港澳回乡证等。).西藏很多地方都没有方便取款的银行。牡丹卡、龙卡不能在西藏使用。邮政绿卡和金穗卡可以在拉萨、日喀则、阿里石泉河使用，但最好带现金。

高原医学：

由于西藏海拔高，空气稀薄、寒冷、干燥，进藏后会出现不同程度的高原反应，表现为头痛、失眠、胸闷、心慌。

对于高原反应的防治，一般要求成员注意身体休息，防止受凉感冒。对于高原反应，一般不需要药物治疗，稍作休息即可自愈。良好的心理素质是克服高原反应的灵丹妙药。实践证明，保持豁达乐观的心情，建立良好的自信心，可以缩短和减弱高原反应带来的身体不适。相反，如果你忧心忡忡，过度思考，稍有不适，就会高度紧张。你反而会增加脑组织的耗氧量，加重身体不适，延长自愈时间。

进藏前几天，要养精蓄锐，好好休息。用开水冲服红糖或葡萄糖颗粒一周，会抑制高原反应的发生。进藏后的第一天，绝对要卧床休息，这对身体影响很大对高原气候的适应。为了让您的行程顺利，建议带上一些防治高原反应的常用药物，如红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、b1、b6等对症药物。

其他药物：因为缺氧，气压低，开水经常滚不过来，刚到可能会拉肚子。准备止泻药黄连素等。并带清热饮料，如菊花茶、夏桑子、西洋参颗粒；维生素C可以强身健体s阻力；口红可以防止嘴唇干裂；止痛药，如何佳白茯苓、毕丽痛、止痛片和头痛散，可预防高山反应引起的头痛。巧克力等高热量食物可以有效补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等。也必须做好准备。抗缺氧药物：红景天。葡萄糖等。如出发前3天服用红景天，会大大减少高原反应。感冒药要有几个品种，清凉油、风油精、花露水、润喉片。所有的药都比平时用的品种好。服用后尽量立竿见影。

3.去西藏旅游必备物品清单

西藏是游客的天堂，无论是自驾还是自由行，也有骑自行车的，骑摩托车的，当然还有极限旅行者，包括徒步，穷游等等。从西藏回来的游客会被西藏的风景和信仰所感动。

但是随着游客的增多，关于西藏的攻略也多了起来，所谓的注意事项也多了起来。但有些想当然，自以为是，以偏概全，把西藏的旅游全部换成极端案例，既增加了西藏的神秘感，也增加了没去过西藏的游客的巨大压力。

真的是这样吗？

我不Idon’我认为不是。它必然如此神秘或如此可怕。

我我去过一次西藏，坐飞机去，坐火车回来，待了一个星期。基本上，我把拉萨作为周边游的中心。除了绕城走，主要去了山南的泽当镇和桑日县，去了纳木错。它很遗憾我没有。由于时间关系，我没有去珠峰大本营或墨脱。

在西藏旅游期间，基本上以自由行为主。在拉萨市区，就是徒步，包括去西郊的哲蚌寺。坐车到桑日县，坐一日游大巴到纳木错。整体感觉很好。

根据我在行的经验，我觉得去西藏只需要两样东西？

第一，个人件。

西藏的社会治安非常好，无论是市区、市县。整个行程中，没有出现欺骗宰客的现象。购物时没有强买强卖的现象，甚至很少讨价还价。藏族同胞很淳朴，很真诚。只要你真诚，藏族同胞只会比游客更真诚。

在西藏旅游，要时刻接受各个安检站的身份验证。只要随身携带有效的居民件，就可以在西藏畅通无阻，没有任何障碍。

第二，健康的身体。

在西藏旅游的时候，整体高原反应并不明显，主要是感觉气候干燥，呼吸上有一种冷的感觉。口鼻发干，鼻子不是很通畅，其他没什么问题。同行的其他人感觉都比我好。

那时候我刚好在西藏感冒了，但是我没有我不知道那是高原反应。回到西安后安，所谓冷自动恢复，我意识到所谓的冷是高原反应，那这就是全部。

所以，只要身体健康，一般情况下，去西藏是不会有大问题的。

如果你一定要给自己找一些问题，你可以不要责怪西藏的高原反应。如果你身体不好，无论你去哪里旅行，都会遇到这样或那样的问题。

旅行本身就是对陌生领域的感知和探索。它出现一些意想不到的问题是正常的。它不仅西藏会出现问题。去哪里旅游都会造成一些不必要的麻烦。

但是去西藏旅游和去其他地方旅游是一样的，必要的准备也是必须的，比如必要的衣服，急救药品，基本的自救知识等。这些物品也是去外地旅游必备的，和去不去西藏真的关系不大。

最后需要注意的是，西藏海拔高是事实，对普通人的身体条件是有要求的。如果身体条件不允许，建议不要去西藏。你的身体状况和健康状况可以忍无可忍，再多的家当也解决不了根本问题。

4.去西藏旅游必备物品

我在2014年的公路旅行中去过西藏自治区。四川-西藏-西藏-青海-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-如果你对你自己不自信，你可以拿两个。其实在拉萨只有3公里，完全可以适应。如果是自驾游，想翻一些高海关，可能会很难受。建议带几瓶。最重要的是选择海平面低的地方住宿。在理塘县住了一夜，四千三难以入眠。

:5.去西藏旅游必备物品清单吸氧

1.车辆准备。只要你的驾驶技术过硬，在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。

2.设备准备。你需要准备的东西是，司机s牌照、行驶证、边境证、、、现金、相机、手机、手电筒、充电宝、雨伞、氧气瓶、洗漱用品、羽绒服、保暖衣物、外出鞋、运动鞋、太阳帽、头巾、太阳镜、防晒霜、饮用水、高热量食物、巧克力、感冒药、胃肠药等。

6.去西藏旅游必备物品清单

12月去西藏旅游必备物品

12月去西藏旅游的朋友当然要准备厚衣服，其中应急衣服必不可少。同时，他们要带上外套和毛衣，一些速干的衣服也要准备好。其次，虽然天气很冷，但是因为当地海拔高，紫外线还是很强。玩的时候也要带防晒霜和墨镜。再说，这最好带上相机，因为每年这个时候当地的雪景非常美丽，可以拍下来留作纪念。

12月去西藏旅游穿衣指南

很多人想感受西藏的原生态，选择在12月去那里旅游，但是12月的西藏已经进入了隆冬，当地最低气温可以达到零下八度，而最高气温只有十二度左右。所以游客在游玩的时候要准备好羽绒服和保暖的毛衣，冬装也是必不可少的。下身不仅要穿秋裤还要穿棉裤，最好穿突击裤。除此之外，鞋子也要穿防滑保暖的雪地靴，白天或晚上出门都要戴上冬帽和厚围巾。

12月去西藏旅游注意事项

西藏地处高原地区，12月这里的天气依然很冷。总的来说，环境比较差。你可以当你有心脏病或感冒或发烧时，不要去西藏旅行，否则你会得像肺水肿一样的高原反应。其次，注意下雪时的封路。遇到这种天气，不要t坚持去珠峰和纳木错，避免有生命危险的因素。此外，你可以不要碰西藏人民和当地人交流时要低头，接受礼物时一定要用双手，因为用一只手拿东西是一种非常轻蔑的做法。

冬天去西藏旅游攻略这份详细攻略请提前看看

西藏旅游攻略|祈福篇

如果可以，我愿前往世界"第三极"

去雪山上撒下隆达，在圣湖旁系上五色经幡，愿你我安康?

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提示

1、经幡长度，如果是在垭口挂幡可以买长幡，去湖边那就要短幡

2、购买隆达前要先用水试泡，能溶解的才行，不然会环境污染

3、经幡隆达在景区有卖但价格?小贵，有时间就去八廓街转转，很多的

4、并不是非要到高山垭口去挂幡，旅行途中有合适的地点就以

5、如果首次入藏担心高反可以翻看﹣高反篇，字数有限写不完

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──?祈福之旅?──

纯玩|8人小?团|6天5晚

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第①天 拉萨──林芝地区

＃巴松措|＃雅鲁藏布大峡谷|＃南迦巴瓦峰

上午游览林芝首个5A景区巴松措，登上去湖心岛参观错宗工巴寺

下午乘车穿过雅鲁藏布大峡谷直达景区北岸的索松村，这里长年聚集很多前来拍摄?＃南迦巴瓦峰的摄影爱好者。晚上品尝藏香石锅鸡?

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第②天 ?索松村──藏文化发源地山南

途径＃贡德林草原

今天前往山南地区的路程较远，途经大草原可以看到很多臧猴和成群的牛羊

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第③天 ?泽当──浪卡子县──后藏日喀则

＃岗巴拉山观景台|＃羊卓雍措|＃卡诺拉冰川

翻越岗巴拉山在观景台俯瞰圣湖＃羊卓雍措，然后再绕湖半圈多角度欣赏

下午经过＃卡若拉冰川，裸露的冰舌距离地面很近非常壮观

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第④天 ?日喀则──嘉措拉山──珠峰保护区

＃珠峰大本营|＃珠穆朗玛峰

前往珠峰保护区的途中会翻越加错拉山口，藏民在山顶处挂满了五色经幡

抵达＃珠峰大本营先休息一会，傍晚?拍摄＃珠穆朗玛峰的日落金山

晚餐品尝牦牛肉火锅，随后欣赏难得一见的?星空，但要注意保暖哦！

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第⑤天 ?大本营──加乌拉山──当雄县

＃珠穆朗玛峰

早上如果天气?晴朗可以拍摄?珠峰日出、珠峰旗云美景

下山途中会经过加乌拉山口，这里可以眺望4座8000米级?雪峰（玛卡鲁峰、洛子峰、珠峰、卓奥友峰）

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第⑥天 ?藏北草原──拉萨（旅行结束）

＃纳木措|＃扎西半岛

在念青唐拉山陪伴下亲临圣湖＃纳木措，无人机定点拍摄＃扎西半岛，湖边堆砌着刻有六字真言的尼玛堆，五色经幡随风舞动。湖面海拔4718米紫外线很强，做好防防晒措施！

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行程亮点?

随车配备矿泉水＋手持氧气

赠送藏装体验，撒隆达祈福

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成都到拉萨318自驾游攻略

西藏是一个非常神秘的地方，这里是世界上海拔最高的地区，被誉为世界屋脊，去西藏旅游需要面临一系列的高原反应和适合气候环境，不是一般人能够承受得住的，下面给大家分享详细的攻略。

都说“西藏是一种病，不去怕治不好，去了病入膏肓”。人就是这样，犹豫来犹豫去,觉得自己没有准备好,其实只要迈出去了那一步,就会发现其实所有的一切早就都准备好!趁早去想去的地方，见想见的人...

1、交通工具

火车：乘火车去西藏是大多数人选择的交通工具之一。在火车上可以欣赏到壮丽的青藏铁路，世界上海拔最高，线路最长的高原铁路。

飞机：快捷，而且淡季打折比平常优惠很多。但游人初次前往高原地区，飞机在一个半小时内海拔骤然上升了3000多米，容易出现高原反应。

2、必带物品

抗高反药物。可带一些红景天，布洛芬缓释胶囊什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。

水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。风又干又冷，建议保护好嘴唇。

登山鞋、合适衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，紫外线很强，容易晒黑。另外西藏旅游走路较多，建议选择一双适合运动的鞋。

防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。

移动电源。旅游拍照，如果手机没电了，会很尴尬的。

3、住宿指南

如果你是穷游一族，建议可以选择市区的私人民宿或者客栈，市区相对安全，方便。

如果你是追求品质一族，这边推荐市区四星级及以上的酒店。好的住宿环境会给你带来好的心情，降低高反的概率。这里可以给大家推荐一家我打卡过的网红“平措康桑观景酒店(拉萨布达拉宫店)”，在房间里就能看布达拉宫最美夜景。

4、东游好处

冬天的西藏晴空万里，随时都是晴天，大太阳晒得非常舒服，而且体感温度并不低。

除寺庙景区外，全区国有3A级(含3A级)以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半。

优惠时间：2019.10.15日-2020.3.15日

冬天西藏对游客开放的景点：布达拉宫、大昭寺、巴松措、巨柏树、然乌湖、羊卓雍错、羊八井、昌珠寺珠峰等(平时你只能在大本营远远地看看珠峰就得回了，冬天你能走到绒布冰川脚下近距离看珠峰，当然你要是体力不支就不要作了)。

免费景区名单(由于这里字数有限，有需要具体哪些景点免费的朋友可以找我拿名单。

拉萨旅游多少钱

成都到拉萨如果选择自驾游的话，建议可以走318国道，一路上让你饱览自然风光和变化莫测的气候环境的洗礼，非常适合年轻人自驾游，感受大自然的无穷魅力，下面给大家分享具体的自驾游攻略和注意事项。

从成都出发前往雅安的方向驶上318国道，自驾一周后终于到达拉萨，因为从来没有去过高原，怕直飞拉萨会被高原反应折磨，知道有318这条国道但是没有驾驶的勇气，又希望跟着有进藏经验的人一起走，觉得他们多少可以给我一些帮助。所以结果是，我一个人在穷游上随随便便地找了个走318进藏的车队，简简单单地买了机票就去了与车队人员汇合的成都

1、进藏走318国道到底值不值?

不值。

你是不是已经开始慌了?318国道不是中国最美的公路吗?怎么不值得一开呢?开玩笑呢?

你听我慢慢讲318国道(成都到拉萨段)的优缺点：

318国道的风景漂亮吗?漂亮!但是这个漂亮的风景是318上的几个小段：康定到新都桥，翻过的折多山顶第一次能看到雪山的壮丽，过了理塘到巴塘

段能看到草原的辽阔，然乌湖的碧水青山会给所有人留下惊艳，林芝

附近的藏区景观融合了小河、森林与雪山，让人心旷神怡。但是这样细想下来，此段318上，有80%的路，你即使坐在副驾驶，也不会拿起手机去拍照。更不用说还有一个可能要驾驶7-8天的司机，他们开车的时候会错过更多的美景。

我们再来说一下318沿线的著名风景区，这些风景区(除然乌湖外)都要开车驶离318，并不是直接在国道318边上的。1、海螺沟风景区;2、稻城亚丁

风景区;3、然乌湖风景区;4、雅鲁藏布江风景区;5、巴松措风景区;6、纳木错

风景区;7、羊卓雍措风景区。如果你的目的是游玩这些著名风景区的话，那是更没有必要走318线：海螺沟和稻城亚丁都在四川

境内，交通都是方便的;剩下的美丽的景区大都在拉萨附近，中间一段其实就是开车赶路，你何不直飞拉萨?

什么样的人适合自驾318?首先，你有10-15天的空闲时间;其次，你喜欢开车的感觉;最后，你的目的是放空自己，偷得浮生半月闲，可以和自己或一两个伙伴相处，同时感受一下祖国山川，也可以弯道去几个景点玩一下。有这样的心理准备，那么你很合适开国道318进藏体验一下。

对于一般人，抽出一个期来，想去西藏看一下雪山与草原、湖泊，请直飞拉萨，然后租辆车逛一下拉萨

四周的风景区就可以看到最精华、最美的藏地风景了，走国道318的性价比不高。

2、一个人旅行想要去西藏，取什么形式?

请把上一个问题的最后一段再读一遍。

我先说一下这一次我的经历。从成都到雅江

，我跟的是车队A，后来发生了一些不愉快的事情，导致我和第一个车队的小伙伴们当即决定不再跟着他们，另外寻找了一个车队B，一路到拉萨

。我讲一下两支车队的情况：

车队A：车队A是由三个人组织的，他们一人开一辆车从成都出发往拉萨，明面上是说想走大环线玩，招募一些车友拼一下油费。实际上到海螺沟

景区等，他们都不会进去玩，而是在外面等着我们。费用是出发前说好的，一个车友一段路程(成都到拉萨

)车费2000元，这个费用包含车费、油费、车的保养费、司机的驾驶费等等。剩下的路途中的餐费、住宿费、门票费都是AA的。我们一共10个小车友加上3个司机就这么出发了。

这个车队的问题在于，在进入康定以前住宿和餐厅都是我们自己找的，大家AA也没有什么问题。进入康定

以后，队长突然指定了餐厅和住宿点。当我们提出要换住宿的地方的时候，三个人的脸色一下子就不好了，说了许多难听的话，还开了很危险的车。这就让我们小车友们都很不舒服，让我们意识到他们赚钱的目的性太明确，最终导致了分道扬镳。

车队B：我们第二段搭的车队是由五辆车组成的，从全国各地自驾到四川

的车队，他们可能是在服务区碰到后决定一起开318，或者其他各种的情况。他们的车上大多还能坐1-2个人，如果接上我们，就在加油站付油费的时候AA，其他吃住AA，没有额外费用和消费，是个完全的自由行。这个车队的特点在于，如果你跟着他们就几乎要按照他们的节奏来了，他们没有去

稻城亚丁的打算，因此此次我也放弃了去稻城亚丁的。

如果你只有一个人旅行的话，决定走318，以上这两种车队你可能都会接触到。如果你无法自驾的话，我的建议是找一个小车队，两辆车以下，一辆车三个人以下(人少主意少)，事先了解好是否是以收费为目的的户外组织，还是驴友的纯粹旅游，他们的路线和你的符不符合。如果可以自驾，那还是自驾更好，听自己的才最自在。如果不走318，直飞

拉萨的话，在拉萨的青年旅馆你还能遇到很多志同道合的小伙伴，到拉萨后去附近的景区也可报名一日的团队游，可能性又多了许多。

如果想拼车，可以上穷游、百度贴吧等找找，不再细讲。

最后，如果你一个人是姑娘的话，我不建议搭车或拼车。你可以说世界上总是好人多，想在旅途中认识陌生人，但女孩子毕竟处于弱势，望慎重考虑再做决定。

3、高原反应会产生什么影响?怎么克服?

川藏行出发前，爸爸妈妈都担心我高原反应会影响旅程，怕我爬山爬到一半吐了一身然后晕倒在地(笑)?那么没有去过高原的小同学就会很担心，到底高原反应有这么恐怖吗?

这次就以我们10个小车友们的事实说话，一路318前行，10个人没有一个人需要吸氧气，有人头会晕，也有人头疼，但都是少数，持续的时间也就1-2天，不会很长。

拉萨的海拔3600米，到拉萨

后的第二天，大家都已经活蹦乱跳了。所以对一个健康的普通人来讲，高原反应作不了什么幺蛾子的，在高原做所有事情都放慢速度，一切都OK，请你们放宽心。

就我个人的情况来讲，我因被爸爸妈妈恐吓得十分害怕，出发的十天前，我在某宝买了红景天的口服液，一瓶10ml，每天喝两瓶，大家看一下红景天苷含量比较高的都可以。到了高原以后就不用喝了。我全程没有头晕过，没有头疼过，和高原反应有关的可能只有拉肚子。但是拉肚子也有可能是水土不服造成的，所以也没有结论。如果真的担心自己高原反应，就提前喝口服液吧，并且带好诺迪康胶囊。

如果你选择走318国道进藏，优先选海拔低的地方住宿(海拔高度低于3000米)，这样睡得会比较舒服。这是网上的318国道的海拔高度图(侵删)，此次我们住宿的地点有：

成都、海螺沟(在泸定与康定之间)、雅江、巴塘、八宿、然乌湖(海拔3960)、八一和拉萨。如果是初走318，尽量避免住在新都桥或

理塘，对高反都不友好，望慎重考虑。

4、氧气瓶怎么带?旅途中带哪些药品?

我这次看到别人使用的氧气瓶是便携式的，20元一瓶，自带呼吸器。如果实在担心可以在康定

买了带着。但是必须要在紧急的情况下才能用，否则对氧气瓶会有依赖性，可能得全程使用了哦。

旅途中必带的药品：1、诺迪康胶囊，对抗高原反应;2、肠胃药与黄连素：对抗水土不服或饮食不规律造成的腹泻绞痛;3、芬必得等感冒药：小心高原不要感冒了，头疼也可以吃这个;4、止痛药与创可贴等;5、女生们可以带点红糖泡热水喝。

这些药品希望每个人在自己的行李中都备着。我们当时车队的队长说他会带好这些药，但是后来的分开谁都预计不到。川藏线上还会发生很多分开与同行的事情，所以必要的东西必须自己带好。

5、自驾318需要怎样的驾驶水平?

只要你开过山路，你就能开318。国道318是条很成熟的路线了，路面都完整，来回至少都有一车道。而且318上的传说危险路段：觉巴山山路，然乌湖山路都只有一小段，他们的危险之处在于一边是悬崖峭壁，然后你还得山路转弯，其实慢点开都没有问题的。

注意1：一定要避开雨季走318国道，万一碰到泥石流滑坡，没有人能救了你。

注意2：如果在山脚准备翻山的时候已经下小雨了，那尽量不要翻山了，山顶上可能在下雪。万一碰到路面结冰的情况，那就装上防滑链，后退也是一个好的选择。不要冒生命危险开车，尤其在晚上开结冰的路面。

318国道在5-9月期间没有什么雪地路面的，请放心，但是请带好防滑链以防万一。(但是会碰到雨季)

6、从成都到拉萨一路的总费用大概多少?

如果你和朋友两人，驾驶一辆车，以成都走国道318一路平安开到拉萨

，不算租车的费用，油费最多2000元。以一路的物价水平来看，住宿一天200元，一天两顿都吃餐厅，一共200元。这样不穷不奢驾驶7天到拉萨

两人总共4800元，人均2400元。

万一你们碰到需要道路救援的情况，那叫救援车的费用在500-800元。

这样看来我们当时联系的车队A一辆车到拉萨就可以赚6000元的车费也是挺过分的?

同时整理了一下各个风景区的门票供参考：

7、高原气候带什么衣服比较好?

绝对不要带的衣服：毛衣!冷了穿不上，热了脱不下。

高原气候的紫外线特别强。在拉萨

的白天太阳晒着的时候很热，所以穿一件单衣(短袖长袖都可以)就够了，太阳落山后会有点凉，需要出门的话披一件秋天的外套就可以了。

如果从拉萨

出发自驾到旁边两个风景区去玩，或者是走318国道进藏，在车里会很暖和，一件长袖卫衣也够了。但是翻山过垭口的时候，海拔往往在4500米以上，这些垭口是常年积雪状态，如果想要下车到观景台拍照，那就在车里放件厚羽绒服，下车一披，方便舒服。

绝对不要带毛衣!重要的话说三遍。

8、生活必需品要带哪些?

1、有帽沿的帽子!不带的话，回家妈妈认不出你;

2、防晒霜!小心紫外线晒伤;

3、水杯!西藏很干燥很干燥，随时要补充水分;

4、补充能量的小零食!因为风景区的游玩时间都很长，饭点通常回不回来，胃不太好的同学一定要自己带好小零食补充能量和体力。

这些请你常备在自己的小背包中。其他常规旅行用品不做叙述。

9、有一周的期建议怎么玩?

第一天：直接飞拉萨，市中心整顿休息。(拉萨海拔：3600米)

第二天：逛逛八廓街与大昭寺，整顿休息，适应高原反应。

第三天：逛布达拉宫，下午租车开林拉高速到林芝休息。(林芝海拔：2900米)

第四天：游玩巴松措景区，回拉萨，途中经过两个小镇可观景。

第五天：游玩羊卓雍措风景区，住拉萨;

第六天：游玩纳木错风景区，住拉萨。

第七天：还车，从拉萨飞回家。

下面与大家一起分享一下我此次的行程和318一路的风景吧。

4月25日：成都——雅江(午饭)——泸定(景点：泸定桥)——海螺沟住宿(海拔1580米)

4月26日：游玩海螺沟景区——海螺沟住宿(海拔1580米)

4月27日：海螺沟——康定(午饭)——新都桥——雅江住宿(海拔2530米)

4月28日：雅江——巴塘住宿(海拔2425米)

4月29日：巴塘——如美镇(午饭)——八宿镇住宿(海拔3225米)

4月30日：八宿——然乌湖(午饭)——然乌湖住宿(海拔3960米)

5月1日：然乌湖——波密(午饭)——林芝(八一)住宿(海拔2930米)

5月2日：林芝——林拉高速——拉萨(海拔3600米)

D1：成都—雅安—泸定—海螺沟

在很多的服务区都能看到“此生必驾川藏线”的标志，大家可以一起合个影。我这个时候去，正好碰到泸定

桥边有许多人卖红樱桃，比较便宜的是5元钱一斤，酸甜可口，内地买不到，不要错过了。泸定桥的门票是10元/人，但是附近的停车费比门票贵。

D2：游玩海螺沟景区

海螺沟景区很大，从门口坐巴士上山后有五个营地的下车点。此次我们跟着以前来过海螺沟

景区的女生，在4号营地下的车，然后走黑松林的徒步景观道。4号营地下车点，地面上已经都是雪了，大家一定要穿防滑防水的雪地靴。如果是夏天来应该没有这个问题。

沿着黑松林景观道走到最上面可以看到1号冰川。但因为我们碰到的是下雪天，雪覆盖了冰川，因此只能感觉到一片白茫茫的世界。

游玩好海螺沟景区，本想走近路翻山到康定，但是正遇大雪和车子抛锚，无奈返回海螺沟景区再住了一晚，第二天返回泸定方向开上国道318。

这是海螺沟景区2号-3号营地间的草海子风景点：

D3：海螺沟—康定—新都桥—雅江

进入康定就是进入实际上的藏区了，你能看到商店的标牌都写上了藏语。

康定到雅江

需要翻过折多山，这个山头也是318一路向西的第一座海拔4000米以上的山头。在折多山顶，我们正巧碰到了乌云的褪去，蓝天与阳光的浮现让雪景更加的迷人。

住宿在海螺沟景区旁的磨西小镇：

折多山山顶：

D4：雅江—巴塘

雅江到巴塘段，尤其过了理塘

之后，你能首次感受到草原的辽阔，与雪山结合得相得益彰。我们去的时候，草还是黄黄的，听说在夏天的时候，碧绿的草原会更加的漂亮。

还有你一定会看到许多的牦牛。如果他们在路上，就一定要减速慢行，不要撞到他们了。

过海子山的时候，姐妹湖非常有名，可惜在我们的照片里她们还都有一大片的冰块，看到网上姐妹湖的照片非常漂亮，可是我们也只能留下遗憾了。

海子山顶的姐妹湖：

D5：巴塘—如美镇—八宿

为了从巴塘镇赶到八宿

镇，这一段路程其实是非常远的，要做好一天赶路的准备。这一天你会翻过稍微有一丢丢险的觉巴山，并翻过海拔高度达到5000米的东达山。如果能顺利赶到八宿

，那么接下来的行程会很轻松。如果赶不到的话，可能会需要住在左贡。

进入八宿前，会经过著名的景点“怒江七十二拐”，这个观景台一定不要错过了!

怒江七十二拐观景台：

D6：八宿—然乌湖

然乌湖是真的很美腻，我们住了然乌湖的网红民宿，窗外就是然乌湖的美景，可以悠闲地坐着看碧水青山，享时光流逝。

无人机航拍图：

D7：然乌湖—波密—林芝

在波密

我们吃到了一家非常好吃的藏餐，也是我们一行人入藏以来吃的第一顿藏餐。大家大众点评可以搜索“圣地卓龙藏家宴”。吃饭的时候正巧碰到老板，老板邀请我们去他家的藏式客厅参观了一下，非常有藏族特色，也非常精致，能看出

西藏人民对生活的细致的热爱。

去林芝的途中会经过一个小镇叫鲁朗镇，在那里也有一片草坪，有商业的骑马。草原很漂亮，不要错过了。

去林芝

的途中，翻过垭口的时候，你还能看到一个“南迦波瓦峰”的观景台。南迦波瓦峰高7000多米，终年云雾缭绕，被说成是害羞的少女。此次我们也有幸能看到那一个尖尖角，从云雾后探出头来。听说在

雅鲁藏布江景区，如果运气好，也能看到南迦波瓦峰的峰顶。但常年看不到就是了。

餐厅老板家的客厅：

鲁朗镇的草坪：

南迦波瓦峰：

D8：林芝—林拉高速—拉萨

林芝到拉萨

的路除了传统的318国道，现在还有林拉高速。从地图上看，这两条路相差不远，林拉高速路况好，限速100千米每小时，这种情况下，就没有必要执着于走318国道了。走林拉高速，用时4-5小时便能到

拉萨。

一路旅程也到了终点，能看到远处的布达拉宫，心情是有一种激动与释怀的。

宗角禄康公园：

在拉萨你还可以去逛逛八廓街与大昭寺，那里更有当地人民生活的气息。你也能看到很多虔诚的藏民在转寺，体验一下他们内心对佛的崇拜。这一次到拉萨

正值疫情室内景点关闭，所以布达拉宫和大昭寺都无法进入。所以想着，以后一定会再来一次，那羊卓雍措和纳木错就先放过你们吧，哈哈哈。

注意事项：

拉萨市中心到拉萨贡嘎机场的民航大巴费用为30元(70分钟车程)，市中心的停车点在布达拉宫往东，地址为“西藏自治区拉萨

市城关区娘热路1号”。

去西藏穷游最少要多少钱，求攻略。

拉萨是一个充满了神秘气息的地方，这里是世界上海拔最高的大城市，这里是藏族人心目中最神圣的地方，每年都会吸引世界各地的朋友前来旅游，下面给大家分享详细的攻略。

1、去目的地的花费(600元)

布达拉宫：

进入布达拉宫自己排队买票只需200元门票，不过需要预约第二天后才能进到布达拉宫。大昭寺：大昭寺的门票80元，要自己早点去排队买票。

纳木错：

我也是跟团去纳木错的，来回一天是220元，一天来回比较累，因为坐车去纳木错就要6个小时，从早上9点出发，就在那游玩一个小时后就返回。

其他寺庙：

色拉寺(门票60元)、小昭寺(门票30元)、扎基寺、木如寺等(免费)，算起来去游玩花费600元，剩1100元。

2、住宿的花费(450元)

我在拉萨呆了15天，住在尘埃落定的青旅里。我住的是一件30元的床位房，一间房12人。30元一天，一共15天，花费了450元，那就剩650元了。

3、吃饭的花费(410元)

因为我是穷游，所以在吃的方面不是特别重视，主要是能吃饱就行。早餐吃藏面，宿舍楼下的藏面5元一碗，也不是天天吃，算吃了10次，花了50元。

午餐和晚餐，我去吃牛肉面，一碗15元，吃了也是10次左右，花了150。有时想吃饭，我会去德克士吃，一顿花35，吃了6次，花了210元。所有的吃的花费加起来一共410元，剩240元。

4、买小礼物(100元)

我用了40元在邮局买明信片寄给了10个同学。之后也买了手串(20左右)，和挂饰(桃结讲价10元3个)，拉萨的小饰品比较便宜，所以也就花了60元左右。那就剩下140元了。

五、其他花费(140元)

最后的140元你可以去羊卓雍措。因为我报团去的羊卓雍措，用了120元。羊湖很漂亮，值得一去。而且比较近，花的时间也就2个小时左右，来回一天也不是特别累。

所以建议你的行程里加上去羊湖。那最后剩下的20元，就用来在拉萨到处逛时的坐公交费用。

在拉萨的半个月，虽然我是穷游，但是我把每一天都过得特别丰富。不一定要去什么著名景点游玩的，大街小巷里隐藏着的美景也值得一去。

可以找一天玩着拉萨河走走，去散散步，看一下拉萨的夜晚。也可以围着大昭寺转转，感受信仰的力量。相信我，花少的钱，也可以玩得很棒。

最省钱的办法就是骑自行车进藏，露宿或住最便宜的旅店。如果坐火车进出，至少要3千元，飞机还要多出1、2千。

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：

第一天，火车到达拉萨，稍事休整

第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：

第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）

第九天，林芝乘飞机返回成都

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7、8月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。如能避开，6月、9-10月份都可以，且9-10月雨水较少，景色也比较好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不