稻城亚丁游览攻略-稻城亚丁攻略自由行

1.稻城亚丁旅游最佳季节几月去最好(附超详细旅游攻略)

2.稻城亚丁旅游线路推荐稻城亚丁四季有什么不同

3.稻城亚丁全攻略，一生必来一次的打卡圣地

稻城亚丁旅游最佳季节几月去最好(附超详细旅游攻略)

稻城亚丁是一处地理位置极其特殊的风景区，向人们全方位的展示了青藏高原的神奇和魅力，让你拥有无与伦比的超炫酷体验，满足你的和欲望，下面给大家分享稻城亚丁旅游最佳的季节时间。

什么时候去稻城亚丁最合适

3月到10月是稻城亚丁的旅游季节。

秋季是去稻城亚丁最好的季节，此时红草地与**的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。

3-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。

12月到次年2月是冬季，冰雪中的稻城亚丁也是一种别样的美丽。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。

提起稻城，最常出现的一个说法就是“最后的香格里拉”，“蓝色星球上的最后一片净土”，不过，云南好像还有个“香格里拉”，这俩是一个地方吗?提起稻城，最甩不开的一个地方就是亚丁，那稻城和亚丁又是什么关系呢?稻城在哪里，最大的看点是什么呢?去稻城有哪几条路线呢?看我这篇攻略，你就全明白了!

这几个地方你必须分清

相信看过不少攻略的你，已经被稻城县、亚丁风景区、亚丁村、日瓦乡、香格里拉镇、云南香格里拉等地方弄糊涂了吧?我用一句话给你解释清楚。

亚丁风景区位于四川省稻城县香格里拉镇(原名日瓦乡)亚丁村，而云南的香格里拉原名中甸县，后改名为香格里拉。

香格里拉镇是亚丁风景区的游客中心及售票处所在地，散客在此处乘坐景区观光车前往亚丁村，即景区所在地。

稻城亚丁有什么看点?

雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。

1.亚丁风景区：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鹃坪

2.三大神山：仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰。

3.稻城周边：傍河、桑堆与红海滩。

4.古老寺庙：贡嘎郎吉岭寺、蚌普寺、雄登寺。

5.最佳季节：稻城亚丁的旅游季节是每年的3月~10月，当然了，金秋季节时段是最美的。

6.沿途风光：稻城亚丁属于川藏线南线自然风景的一段，如果你去了稻城就意味着川藏线的风光你已经体验了7成了。

去稻城亚丁的交通方式

1、飞机。全国各地可飞机往返，票价不菲哦(全价1600单程还不含税)，而且需要提前预防高反;

2、

班车。成都新南门汽车站(成都市旅游集散中心)每天有一班发往稻城县的班车，票价233元/人，一般需要2天才能到。3~6人出行建议包车方便沿途游玩。

第一天7小时抵达康定，住宿自理;第二天9小时抵达稻城县;从稻城县城前往香格里拉镇(日瓦乡)需要包车，车程1.5小时，往返车费400-700元/车，拼车的话人均约50元。

班车乘车人员混杂，沿途不可以随时停车游玩，非常不自由。

3、

自驾。川西山高路险，自驾危险性很大，路线比较复杂，不熟悉路况或者驾驶新手，不建议自驾。而且当地海拔高，驾驶容易疲劳。自驾用太好的车也不适合，那边的油基本都达不到95，请慎重。

4、在抵达成都或稻城县后，可选择参与当地的散拼日游，老司机轻车熟路，可以玩得比较放心，价格也比较合适。

5、

现在还有一种半自由行的方式，包含往返交通和酒店住宿，但是整个行程里，有部分是自由活动，有部分是参加日游，这种打包的价格划算，而且稻城亚丁景区部分是有司机和景区讲解员带领的日游行程，游玩省时省心。其余的自由活动部分，就可以灵活安排自己想去的景点。

去稻城亚丁的几条线路全国各地往返稻城双飞

全国-稻城县-香格里拉镇-亚丁风景区-稻城县-返回，亚丁风景区可玩一天，整个行程只需三天(实际上是2个整天)、四天就可以了(相当于3个整天)。适合期有限只玩稻城亚丁的朋友。但飞行时间短，抵达高海拔的稻城，需提前预防高反。为了不影响沿途川藏线318自然风景，推荐单飞去稻城，不遗憾。

这条川藏线是我要着重推荐给大家的。从成都出发，沿318国道行进，经丹巴、理塘，向南走217、216省道，到达香格里拉镇(原日瓦乡)，一路驾车领略高原垭口带给你的震撼和康巴风情，沿途风景非常优美。返程时，经康定、泸定，前往海螺沟，从海螺沟回成都。全程共需七天时间。

特别说明：汽车进汽车出的话，行程倒着来也是OK的，即，成都-海螺沟-新都桥-稻城亚丁-新都桥-成都。

成都-丹巴-四姑娘山-观音桥-色达佛学院-甘孜县-理塘-稻城亚丁-新都桥-康定-海螺沟-成都

全程八天，这条线也非常受关注。可以在色达看到喇荣五明佛学院和仪式。

不去海螺沟也可以7天，时间有限可以第6天从稻城乘飞机返回成都或其它有航班的城市(当前支持成都和重庆2地)。

亚丁风景区的游览路线

Tips：一整天时间游览亚丁景区是足够的，有的旅行社也会安排两个半天游览亚丁景区。

不建议2个半天玩亚丁景区：稻城县海拔3800米住2晚+亚丁村住宿条件有限而且海拔也是3800多米。

①景区游客中心-扎灌崩

景区游客中心和售票处位于香格里拉镇上，买过门票后，乘坐景区的观光车前往亚丁村的扎灌崩，约34公里，盘山公路行驶1小时。建议坐在观光车的左边，更便于观赏一路风景。晕车的朋友可跟司机申请坐在前排。

②扎灌崩-冲古寺服务中心

景区观光车行驶到扎灌崩就是终点站了。下车后，千万不要过度兴奋，因为这里是高原，海拔4000米，容易高反。从这里必须步行到冲古寺服务中心，而且要爬一个坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下，千万不要硬撑。大约20分钟就可以到冲古草甸了。天气好的时候可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。

③冲古寺服务中心之后的游览线路有两种方案

在冲古寺服务中心的位置是有岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向。

方案一：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒牛场—冲古寺(路程远，要求身体素质较强)

方案二：冲古寺-珍珠海—冲古寺—洛绒牛场—冲古寺(路程近，游览相对容易)

冲古寺-洛绒牛场

此段路程7公里，可以乘坐电瓶车走水泥路，也可以徒步走木栈道，均沿河而上。我推荐大家走水泥路，乘坐冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，往返80元/人，20分钟就可以到达，可以节省大量的时间和体力，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。

如果不坐电瓶车，可以沿着专门的木栈道徒步前往洛绒牛场，7公里路程大约需要1.5-3小时不等，因人而异，沿河逆流而上，风景不错。

洛绒牛场-牛奶海

从牛场到牛奶海，7公里左右，路况如下：刚开始1/6的路程是在牛场的边缘沿着河逆流而上的平路，很多小草，走上去软软的很舒服;中间2/3路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但沿途风景很棒;最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

这段路可以徒步，也可以乘坐马帮的马匹。徒步的话，我建议是前提乘坐了冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，否则请考虑自己的体力。

坚持徒步上山是最费体力和时间的，边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要2个半小时。到达牛奶海的时间大概是中午11:30-13:00。需要提醒的是，牛奶海的位置气温几乎接近0℃，而且风大，请带好保暖衣物。

马帮马共每天30匹马运营两次改为五次，运营时间为8：00-17:00，其中更改路线分别是洛绒牛场至舍身崖(单程)，每天每匹只运营三次，价格为260元/次;舍身崖至洛绒牛场(单程)，每天每匹只运营两次，价格为200元/次。不可提前预订，只能现场自己排队购买马票。不得不说，马匹还是挺紧张的，要骑马的朋友，请务必早点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。

牛奶海-五色海

五色海就在牛奶海的左上方哦，从牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达，不要走到正前方的垭口去了。

五色海-洛绒牛场

从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。

洛绒牛场-冲古寺

乘坐电瓶车20分钟返回冲古寺，或者徒步2小时下山到冲古寺。

冲古寺-珍珠海

完全上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海，珍珠海游玩后，回到冲古寺，还有时间去洛绒牛场，可以选择乘坐观光车或者步行去洛绒牛场，而后返回。或者先去洛绒牛场，再返回冲古寺去珍珠海，两种方式所花时间差不多。

冲古寺-扎灌崩

从冲古寺原路返回亚丁村的扎灌崩，记着返回的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。

结束一天的亚丁风景区游览，返回到稻城县，夜宿稻城县。

附2018年川藏线新玩法

最近几年，去川藏线的驴友越来越多，但是驴友对于川藏线的玩法都有不同的认识，对川藏线概况有点夸张，有的对川藏线认识不肖一顾。

疑问：自驾川藏沿途路况好不好?沿途哪里有加油站?轿车能不能进川藏线高原地区?哪些车型去川藏线适合与否?沿途的检查会不会很复杂?这些应该都是驴友们很关心的话题。

通过2017年底我们进入川藏线考察后整理了这篇“2018年川藏线最新玩法”。

自驾川藏沿途路况好不好?

川藏北线路况：北线路况相对较差，不推荐走北线(四川境内ok四星+)。

川藏南线路况：随着国家对318线基建设施的不断投入与发展，川藏线上的沿途路况，已经比往年好了很多，特别是四川境内的318线基本都是柏油路，路况也比较好(全程路况四星)。

川藏北线推荐路线：(全程：2700km，线路天数：8-12天)

成都-丹巴--色达-甘孜-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一-工布江达-拉萨

川藏南线推荐路线：(全程：2150km，线路天数：7-10天)

成都-雅安-新都桥-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一-工布江达-拉萨

轿车能不能进川藏线高原地区?

轿车可以去川藏南线，如果是旅游的话，为了沿途视线好便于观光风景，还是推荐SUV车型以上级别。

哪些车型去川藏线适合与否?

SUV车型最适合川藏线旅游，如果车型一般，建议使用3年内不超过10万公里的车型去川藏线(为了保证车况不影响旅行)。

往返油费：现在不确定大家所驾驶车辆的排量，以及驾驶员和车辆的驾驶磨合情况，如果已排量2.0L的车为例。往返油费的花费预计在4500-5500元。

过路桥费：收费站主要在四川境内，到雅安53元、到泸定115元、到康定140元(康定高速未通车)。

沿途住宿：藏区住宿有几十块一晚的青旅，也有200多-300多的宾馆酒店，大多普遍旅馆的住宿价格在120-180元/间不等，旅游旺季入藏的话价格稍微贵点。住宿整体条件肯定没有城市好，住的干净和卫生，沿途的旅馆还是可以保障的，推荐宿约200元即可。

沿途用餐：关于用餐的话，沿途的川菜馆很多，因为存储和地域的问题，用餐费用比城里贵，但不会贵的很离谱，路上想吃好吃差就看自己消费标准了，伙食消费按照家常便饭的标准约每人每天80~100之间。

景点门票：沿途有免费的景点，也有付门票的景点，根据你自己意愿来了，建议你准备800-1000元的门票花费，具体的你可以参考川藏线沿途景点门票大全。

车辆维养护：

个人建议最好准备3000左右的车辆维修备用金(高原藏区车辆维修费非常的高)，这一趟来回四五千公里，如果车辆路上出现故障，也肯定要维修的，所以这笔钱最好单独拿住来准备。

川藏线自驾必备物品：

随车工具必须带齐，除了车轮扳手和千斤顶外小型轮胎充气设备，还要带路线地图、最新电子地图、照明用具、望远镜、通讯工具，还有急救药箱、应急灯、指南针、警示牌等应急装置。

川藏线省钱省心方式:

实际上自驾游的消费并不底，七七八八算下来，2/3人的川藏线人均也是差不多6000了，而且还把自己的爱车磨损了。随着旅游服务行业的监管和旅游服务意识的提升，最近2年的小团听说还可以，不过还是需要多了解，毕竟旅游市场竞争大，商家推出的活动和价格一定要仔细看/多问，避免上套。还是以上建议，找一家专业从事户外旅游的公司，为您的川藏线服务。1--2人建议拼小团，3--6人强烈建议选择定制游包团。具体的您还是问商家吧，同时祝驴友们2018年的川藏线旅行玩的开心，愉快!

因为受到川藏线的地理环境和气候影响，冬季川藏线沿途降雪和积冰，每年11月结束后，一直要到次年3月初才会有车辆前往川藏线。

3-4月的川藏线：初春入藏的人数较少，但川藏线上依然有它最美的地方，那就是林芝波密的桃花，丹巴桃李花和金川梨花。

5-6月的川藏线：满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。——川藏线5、6月杜鹃盛开。

7-8月的川藏线：7月和8月是川藏线上的雨季，但又恰逢暑，却是一年中入藏最热闹的时候，这段时间的川藏草木苍翠、金**的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。

9-10月的川藏线：9月和10月是川藏线上最美的季节，沿途秋色宜人，无论是景色还是气候，都达到了最美的时候。

川藏线旅游注意事项

其他：件，太阳镜，防晒霜，旅行水壶，罐装氧气，药品(外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头孢、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等)，身体好的请随意。

出发前

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，出行前10天饮用红景天原材料泡水喝。

2、心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1-2天后，症状都会逐步减轻或消失。

3、

高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖和保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远，有可能不能按时用餐，也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。

旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。

2、初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰。

5、骑马的时候请注意安全，必须由马夫牵领方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免受伤。

6、

此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地方多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，佐餐食物请自备，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品，以备途中之需。

稻城亚丁旅游线路推荐稻城亚丁四季有什么不同

稻城亚丁，一直是人们心向往之的一个充满着浪漫和神圣的地方，不管是这里的草原还是这里雪山，不管是这里的一望无际，还是这里的巍峨高耸，这里都是一种合理的存在，这里都是一种美丽的呈现。

那么，接下来，小编将给大家推荐一份十分全面的稻城亚丁的游玩攻略，里面包括着怎么去稻城亚丁，怎么玩稻城亚丁，怎么吃，怎么住，十分全面，需要的小伙伴，赶紧收藏了。

最不可错过的景色

去稻城亚丁一般都是从成都出发，经康定、新都桥、理塘、稻城后抵达稻城亚丁风景区。

一.稻城县

傍河：从稻城县步行去即可，一路上景色美不胜收，且不收费。

桑堆红草滩：在稻城县以北，暂时没有收取门票费用。

二.稻城亚丁风景区

稻城亚丁景区分布图?

稻城亚丁风景区在稻城县以南，这里需要购买门票才可进入。景区内有很多值得一看的景点，也是来稻城亚丁必去的地方。

冲古寺：

庄严肃穆的寺庙，有喇嘛念经焚香，念经声回荡在山中，心都安静了。在它的下方有冲古草甸，景色也很美，值得一去。

洛绒牛场：

这里背靠三神山，是观看雪山的极佳地点，大片的绿色草地，有牧民放牧，悠闲惬意。

Tips从洛绒牛场到牛奶海是必经之路，但是道路不好走，可以选择租马过去。

三海子：

三海子指的是牛奶海、珍珠海和五色海。三个海子藏在雪山中，坐落在高原上，清澈无比，美轮美奂。牛奶海湛蓝清澈，周边有一圈乳白色，很是奇妙。

珍珠海是观赏仙乃日的极佳地点，可以看到神山倒映在水面的景观。五色海有着奇妙的传说，在阳光下会折射出五种颜色。

三大神山：

稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，稻城亚丁神峰在世界佛教24圣地中排名第11位。独特的宗教意义，使得这里蒙上了一层神秘的面纱，一路景色极美，绝对不要错过。

Tips关于门票+观光车票

稻城亚丁景区门票150元，进入景区必须乘坐景区观光车，观光车车票全价120元。稻城亚丁景区建议玩2天,门票有效期为3天，观光车票有效期为1天，

凭第一天本人在景区内照片可半价购买第二天观光车票，住在亚丁村不用再次购买观光车票。

稻城亚丁景区游览路线推荐

第一条游览路线参考：

从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩，步行0.5km至冲古寺，可选择乘坐电瓶车到诺绒牛场。从洛绒牛场到牛奶海还有5KM，其中3KM为土路比较好走，2KM为上坡路，坡度很大，应穿舒适鞋子。

从牛奶海到五色海还有1KM，海拔较高。这条线路比较长，请量力而行。

第二条游览路线参考：

从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩，步行0.5km至冲古寺，后步行1.5km到珍珠海(海拔3950米)、仙乃日神山。这条线路全是金属栅格栈道，很好走，慢走2小时以内上去完全没有问题。

Tips1.

冲古寺到络绒牛场电瓶车往返80元，单程50元，也可选择徒步，徒步2小时左右。但是若决定要徒步上牛奶海最好选择乘坐电瓶车，因徒步牛奶海需要更多的体力。

2.洛绒牛场马帮管理站至马帮运营终点站，每天每匹马运营四次，价格为300元/每人每次，运营时间为8：00-17:00。

稻城亚丁风景区徒步线路图?

稻城的四季

稻城亚丁属于高原季风气候，虽然是高原，但是大部分时间都是晴天。夏天的时候，比较容易起雾和下雨，尤其是午后，容易降雨，但是雨雪会在夜里才下。

在高山峡谷地区，气温大概在11.5℃—12.8℃，高原地带气温较低，最低温度可达到-27℃以下，最高温度也不过11℃左右。

稻城的夏季在六月到八月，冬季在十二月到第二年的三月，最佳旅游时间是五月到十一月。总体来说，稻城的天气十分适宜旅游出行。

稻城的春夏

稻城的春天和夏天并没有明显的过度，像是交织在一起才形成的一种独特季节。越过冬天后，到了六月份，整个稻城就被绿色笼罩了，郁郁葱葱的绿色，这个季节杜鹃花也会开放，然后慢慢的各种花在这里盛开，充满生机。

其中最热是在七月，一般平均气温都在18℃左右，特别热的时候也会超过26℃。到了八月，气温就在11℃左右了。

清晨气温比较低潮湿，等到白天太阳出来后，一般都在二十摄氏度左右，但是昼夜温差大，到了夜晚会有些冷，如遇上了雨季，下午三四点就会有点冷了。

关于衣服方面，要带几件夏天穿的短袖或者长袖，但是也要带上几件外套和长裤。

夏季很适合去稻城游玩，高原天气不至于太冷，也不会热得让人受不了，能够看到晴朗的天空，湛蓝色铺上白色的蓬松云朵，树木的绿的油亮，在阳光下染上一层金色的光泽，有一种开阔的清新。

在夏季能够看到雪山有一种穿越季节的感觉。尤其是夏季是稻城花朵开放的季节，能够看到大片盛开的花朵点缀在草地间。

特别推荐洛绒牛场，能够看到绿草与雪山同画面的奇特场景，十分适合拍照和家庭出游。

稻城的秋天

稻城的秋天，气温会从九月的十摄氏度左右，慢慢变冷，直到十一月可能气温会在零摄氏度左右，但是白天仍旧气温较稳，其实没有特别冷。

在秋天去稻城，一定要带上一件羽绒服，一套保暖内衣和全套卫衣长裤。在山上难免会遇到下雨下雪的情况，那时的气温很低，最好戴上帽子。

稻城的秋天，被上天染成金色，各种绿逐渐变成了各种黄甚至是红色，但是仔细观察又会看到，有那么一些绿色夹杂其中，这种多彩描绘的美好实在是让人难忘。

那时的树木被时光深浅不同的绿色**，看那一片茂密的黄树林更是让人难忘，让人想把这些美丽的场景收藏在自己的脑海中。

虽然不再是春夏的生机勃勃，但是有着一种独特的沉寂，一种踏实温柔的感觉，像是细声细语的在诉说这片大地的故事。

特别推荐红草地，那一片火红的景色，像是要燃烧到天边一般，最佳的观赏点也在九月下旬到十月中旬，也是只有在这个时间才能够欣赏到的美丽景色。

稻城的冬天

稻城亚丁的冬天有着难以言语的雄壮，白雪覆盖在这片大地上，苍茫绵延的白雪，河水也盖上一片薄冰，一切似乎都在静止中，在休息，但是那片洁白，仍旧是让人无法遗忘的绝佳风景。

到了冬天，气温会降低，尤其是一月，这是稻城最冷的时候，但是仍旧是夜晚比白天冷，所以在白天出门旅游的我们也不会觉得特别冷，但是还要带上羽绒服之类的厚重衣服，多注意保暖。

关于住宿

稻城亚丁的住宿，主要集中在稻城县、日瓦乡(又名香格里拉乡)、亚丁村，可以根据自己的行程安排住宿的地方。

稻城县相对来说住宿的条件已经比较完善，毕竟每年都有大批游客前来，里面的旅馆、酒店、青年旅社应有尽有，并且也分不同的档次，可以根据自身经济状况选择合适的住宿。

要注意的是，一旦到了游客出游的黄金时期，就会涨价。从稻城县城到稻城亚丁景区车程在2个小时左右。

日瓦乡可以说是来稻城亚丁旅游最适合住的地方。距离稻城亚丁景区大门口车程在10分钟左右，而且酒店也比较多，海拔也较低，但是旺季一定要提前预订。

关于美食

在稻城亚丁，能够吃到极具藏族特色的美食。在稻城亚丁，绝对不可以错过的有：酥油茶、青稞酒、耗牛肉、松茸炖鸡、糌粑、风干肉。

成都?稻城亚丁路线推荐

稻城亚丁线路示意图

稻城亚丁6日行程(穿越318景观大道经济实惠)

成都到稻城单边八百多公里，最推荐的当然是走318景观大道，经丹巴、理塘，向南走217、216省道，到达日瓦乡，一路领略高原风光和康巴风情，沿途风景非常优美。

第一天：成都——雅安——泸定——康定——新都桥(全程402KM)

早上出发，从成雅高速进入甘孜藏族自治州，途径泸定县，可以看到飞夺泸定桥中烈士拼尽生命洒下热血的泸定桥。经过广为流传的《康定情歌》，所描绘的康定县。

翻越过4298m的折多山后，抵达目的地——新都桥，欣赏新都桥的美丽风景，欣赏草原、溪水和柏杨组成的独特风景。

第二天：新都桥——雅江——理塘——稻城(全程351KM)

早上出发，穿越高尔寺山隧道，到达雅江，一路继续行驶，穿过剪子弯山隧道，能够看到雄伟挺拔的卡子拉山。理塘县是高原上的一颗璀璨明珠，一座放置在高原上的城市，很是特别。

一路途径扎嘎神山、兔子山、海子自然保护区、桑堆、稻城尊胜白塔后，终于能够抵达稻城。十分推荐海子自然保护区，在这里散落的1145个湖泊。

第三天：稻城——日瓦(香格里拉)(全程77KM)

早上从稻城出发，第一站是亚丁景区，景区的三座神山很是有名，也是朝圣的地方，自然环境的巧合造成了这里独特的景观。在这里，一路的景色都十分美。

到达日瓦乡后，乘坐亚丁景区的观光车翻越牛郎山，在观光车上能够从高处远观仙乃日山的景色。到达亚当村后，一路前进到冲古寺，冲古草坪也是一个不错的景点。

旅程继续，抵达洛绒牛场，欣赏独特的牧场风情。之后去往牛奶海和五色海，看清澈的水，在群山的环绕下温柔地等待着游客的到来。

第四天：日瓦(香格里拉)——稻城(全程77KM)

早上出发，从亚丁村的龙龙坝开始，乘坐景区观光车到达扎灌崩，然后步行二十分钟左右就可以到达冲古寺了，但是因为是在高原上，身体不适的人还是坐车比较好。

到达冲古寺后，可以感受到那种庄严肃穆的氛围，让心静一静。接下来去往珍珠海，看这个如同珍珠般宝贵的湖是多么的美妙之后就可以观赏仙乃日山了，珍珠海也是观赏仙乃日山的极佳地点。

第五天：稻城——理塘——雅江——新都桥(全程351KM)

早上出发，如是九月和十月，能够看到绝美的桑堆红草地，一眼望去，蔓延到天边的灿烂绚丽，像是一把无尽的火，要一直燃烧到天边，美得难以用语言描述。然后顺着来时的路，一路经过理塘、雅江，最终到达新都桥。

第六天：返回成都(全程402KM)

从新都桥返回成都，结束这场稻城亚丁之旅。

去稻城亚丁的交通方式及预算

从成都出发去稻城亚丁距离850公里左右，可以选择在成都新南门客运站乘坐汽车直达稻城，票价267元，班车需要两天，会在新都桥住宿一晚，住宿费用自理。还可以在成都双流机场乘坐飞机直飞稻城亚丁机场。

玩稻城费用的大头主要在交通，第二是住宿，不同的标准价格差距较大，一般自由行玩一趟稻城至少需要1500元。

旅行小贴士

1、在出行前要保持一个好情绪好心情，在进入藏区高原之前，要保持充足的休息和睡眠。

2、旅行中最大的问题是容易遇到高原反应，因此在游玩中，一定不要行动速度太快，不要跑跳，注意保暖不要受凉。一旦出现头晕、头疼。

耳鸣、眼花、感觉四肢无力、恶心想吐、心慌、好像呼吸不上来、意识模糊、甚至是昏迷、呼吸困难，这些都是高原反应的症状，这时就应该停下休息，或者是吸氧和用药。

3、稻城亚丁多是高海拔地区，早晚温差很大，因此一定要准备好衣服时刻注意保暖。到稻城一定要带的东西有：雨具、防晒霜、润肤露、手电筒。还有这类证件千万不要忘记，要是一家出行，记得带上小孩子的户口本。

4、一定要选择一双舒适的鞋，因为这里需要行走的地方很多。

5、因为是在藏区，在出发前一定要读了解藏区的习惯，到达后相互尊重，避免争端。

6、因为路途遥远，一路上不一定能够按时找到就餐地方，因此可以自己准备一些零食带着。

稻城亚丁全攻略，一生必来一次的打卡圣地

1、稻城亚丁在哪？

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内。独特的地理位置让稻城亚丁有一种世外桃源般的感觉。为了寻求心中的"香格里拉"也为了打卡"一生必来一次的地方"，稻亚非去不可。

2、你知道的稻城亚丁是真的吗？

其实稻城、亚丁、稻城亚丁是三个地方！稻城是县城，亚丁是村，稻城亚丁是景区，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亚丁景区。

3、 从你的全世界路过，看一场秋天的童话

《从你的全世界路过》让稻城亚丁又火了一把，原来在四川还有这样一片纯粹的世外桃源。而稻城亚丁的秋天更是绚烂得不像话。纯净的蓝天、洁白的雪山、金黄的秋杨、深红的沼泽、像童话般不真实，偶然一见便倾心。

1、 汽车 ：成都新南门 汽车 站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车，每天早上10点准时发车，全程2天，行驶时间总共约为22个小时。票价240元左右。

2、包车/自驾/自由行车位产品 ：从成都沿318国道行进，到理塘后向南沿217、216 省道抵达香格里拉乡，全程约830km，需要翻阅7 座4000 米以上的垭口，一路领略震撼的高原风光和康巴风情。

3、飞机 ：成都双流机场—亚丁机场，机票价格随季节变化。从成都坐飞机去稻城 ，尤其是之前没有去过高原的童鞋，因为稻城机场的海拔有4410米，是全世界海拔最高的机场，直接从平原降落到高原很容易引起高反，选择坐飞机去稻亚的童鞋需要提前为高反做些准备。

机场大巴

1、稻城机场－稻城县城（翔云酒店）－香格里拉镇（翔云酒店）

2、稻城县城（翔云酒店）－稻城机场

Tips：

早上香格里拉镇没有直达机场的机场大巴。如果赶早班机的，需要自行从香格里拉镇包车，或者头一天到达稻城，当天早上从稻城（翔云酒店）门口乘坐六点发车的机场大巴，每天只有一班或两班，同时发车。

D1 成都—泸定—康定—折多山垭口—木雅圣地—新都桥

一早从成都出发，经过泸定、康定到达折多山垭口，可以在垭口停留，看川藏线上的绝美风光。秋季，可以去木雅圣地看黄金草场，感受藏区豪迈的文化，夜宿新都桥。

康巴第一关折多山

折多山为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定市的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有"康巴第一关"之称。

漫步云端木雅圣地

在318国道上有一个鲜为人知的但风景绝美的地方，那就是木雅圣地。自带滤镜的蓝天白云、豪放的藏区文化、金黄的草场、壮观的云海和日照金山，真的能让你欲罢不能。

餐食：沿途餐厅或自带方便食物。

住宿：新都桥凯逸酒店等。

D2 新都桥—天路十八弯—西俄洛观景台—理塘—稻城

从新都桥出发，过雅江，在天路十八弯观景台短暂停留，下午到达理塘，去 旅游 圣经《孤独星球》推荐餐厅"天天饮食郑师傅川菜馆"吃个午饭，下午到达稻城。夜宿稻城酒店。

餐食：郑师傅川菜馆或其他馆。

住宿：稻城翔云酒店、稻城兰卡日酒店、稻城洛克家园酒店等。

D3 稻城—亚丁景区—冲古寺—珍珠海—香格里拉镇

在亚丁的第一天可以选择亚丁景区短线游玩线路，晚上可以住在亚丁村，天气好可以观星。也可以选择住在香格里拉镇。

仙乃日下的珍珠海

作为仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一颗绿宝石。倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

亚丁村

小村隐匿在雪山与森林之间，出现的时候总是显得很突然，仿佛在此之间根本不存在，是你的眼睛移到时才突然显现的一样。村子位于山间台地上，峡谷中出现这样的台地让人有种恍若隔世的感觉。

餐食：去亚丁景区游玩可以自带食物或体验亚丁村特色藏式火锅（限亚丁村住宿），晚上回香格里拉镇的游客可以品尝香格里拉镇上的特色 美食 。

住宿：香格里拉翔云酒店、亚丁村民居等。

Tips:

亚丁景区开放时间：7:00-17:30;

亚丁门票：150元/人（必买）；游客中心至扎灌崩观光车：120元/人（必买）

冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人、往返80元/人;

门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天;

住景区外的游客：如需二次进山，需在景区内拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日到游客中心购买60元的半价观光车票(二次进山须连续2天入园);

住亚丁村的游客：门票、车票三天有效(期间不能出景区)，第三天下午六点半之前须出景区。

D4 冲古寺—洛绒牛场—五色海—牛奶海—稻城

打卡抖音网红景点洛绒牛场、五色海、牛奶海，长线游玩对人体力要求会比较高，注意携带氧气瓶、水、雨衣等物品。

原始画卷般的络绒牛场

**《从你的全世界路过》茅十八向荔枝求婚那段的拍摄地，作为一座高山牧场，金黄的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧场小屋构成了一幅原始纯粹的画卷，让你有一种返璞归真的感觉。

静止的重彩油画—五色海

作为当地人心中的圣湖，据说五色海能"返演 历史 ，预测未来"。在阳光的照射下显得五光十色。有时又蓝得像地球的眼泪一般，去一次就能被震撼到。

三大圣湖之首—牛奶海

作为亚丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之间的一颗碧蓝宝石"站在这里眺望三座神山。感觉神山近在咫尺，然而周围碎石遍布，有些荒凉，这时才明白为啥有人说去稻亚是"身在地狱，眼在天堂"。

稻城外十万亩青杨林（秋季拍照绝佳景点）

路边的白杨林，在阵阵秋风的吹拂下，叶子于阳光中翩翩飞舞，忽闪忽闪的。秋阳温暖地抚慰着大地，精致的树叶犹如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飞。

餐食：去亚丁景区游玩可以自带食物，晚上回稻城可以品尝当地特色 美食 。

住宿：稻城翔云酒店、稻城兰卡日酒店、稻城洛克家园酒店等。

TIPS:

玩耍小提示

体力不好的话建议不去牛奶海。可以从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，再从洛绒牛场徒步到冲古寺（徒步时间大约2.5小时），这段路的景色非常美，徒步还能慢慢欣赏。

D5 稻城—理塘—塔公草原—新都桥

从稻城出发到达理塘，可以体验草原特色石板烧烤，还可以体验骑马射箭藏装拍照等特色活动，来的时候错过了郑师傅川菜馆的小伙伴们，还有一次机会去品尝郑师傅的手艺哦。

月光草原塔公

"塔公"意为"菩萨喜欢的地方"站在塔公草原上，遥望雅拉雪山，草原金塔，等候云开雾散，看雅拉雪峰如同莲花般绽放。

雅拉雪山

雅拉雪山是藏区四大神山之一，山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。

光与影的天堂—新都桥

餐食：草原特色石板烧烤、郑师傅川菜馆等。

住宿：新都桥凯逸酒店、康定渝新大酒店。

D6 新都桥—泸定—成都

回程的路也有很多精彩的地方，在课本上看到过的"飞夺泸定桥"终于可以实际体验一把，不要错过。

餐食：路上餐厅。

理塘特色餐厅

国道318上"最牛"川菜主厨。

孤独星球官方认证，稻亚路上的深夜食堂。

稻城亚丁旅行的艰苦，人们用"身在地狱"来形容，但在沿途必经之处—"世界高城"理塘，却有一家没有菜单，但做得出每个人家乡味儿的餐厅。

毫不夸张，在这里吃下的每一口，都是真?五星大厨郑师傅的独家高定。

不用怀疑为什么只是随意聊了两语三言，他就能读出你淌在心尖的那道菜。出身厨师世家、走遍过大半个中国的他，对每个所到之处菜式的研究，可能比当地人还深入。

而花费6年时间跟法国人学做的西餐，也足以让金发碧眼的老外啧啧称赞。

美味的不只是餐食，还有郑师傅烂熟于心的最全游行攻略。扎根理塘多年，他早已化身这里的"首席导游"，旅行线路、住宿推荐、酒和故事，这位"扫地僧"，知道你想知道的一切。

40㎡的门面，中国唯一被LonelyPlanet授权使用其标志的餐厅，3000道不重样的菜，一般的厨神，怨不得会有人千里迢迢，不为稻亚风景，只为这家餐厅。

稻城县城 美食 指南

1、中餐厅：胖大姐餐厅、川渝老鸭汤,另外还有"邛崃家常菜"，都是很不错的餐厅。

2、特色川菜："烧菜馆"，非常地道，经济实惠，镇店之宝：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。

3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，还有酥油汤都很不错的。

1、食物

多备一些热量高的小零食，比如巧克力、士力架，轻便又扛饿。

2、药品

肠胃药、腹泻药、感冒药、口服葡萄糖、最好提前两周服用红景天口服液。

3、天气

10月份稻城早晚都较冷，一件羽绒服外套是很有必要的。高原地区也要注意防晒。

4、穿着

1）稻城、亚丁昼夜温差大，特别是下雨天，气温非常的低，携带一些速干轻便的户外装备是很有必要的。

2）鞋子，这个非常重要。特别是亚丁景区内，从洛绒牛场到牛奶海，泥泞路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一双防滑、防水的鞋子是很有必要的。