北京骑车去拉萨攻略,北京骑车去拉萨攻略路线图

西藏自治区是很多人向往的地方，那就是和天最贴近的地区，去西藏旅游是许多喜好旅游的人的理想，这几年骑行很时兴，愈来愈多的人挑选骑行去西藏旅游，下边我便说说几个方面骑行去西藏旅游提早必须提前准备什么？

骑行前一个月你需要做的提前准备

适应能力训练：或坚持不懈每日骑自行车练速率，或先去西藏或高原地区地区练体力。

好的单车：与你配置好的单车事前多点钱到道上演习演习，就能真实感受到益处了。

汽车保养技能训练：其他不用说，你最好学好如何给你的单车补胎吧，这但是道上最普遍的常见故障哈。能快速的补优劣胎，走在路上很有可能给你节省许多时间。

防晒隔离提前准备：再好的肌肤、再厚的肌肤都必须做防晒隔离解决。

其他化学物质提前准备：透气性防寒保暖的骑行服和骑行裤、透气性防寒保暖的室外用鞋、大灯、路时速表、无线对讲机、骑行挎包或车子架、车首包、朱古力、防水防雨专用工具、充电电池、听歌专用工具、抗风防电磁辐射方巾。这种武器装备都能够在淘宝网购到，找信用度高的店家看好了着手，应当没很大难题。

观念提前准备：一是由于骑行的艰难通常是上道之后才可以感受的，当激动被疲倦替代后，靠的是坚强的意志和充足的自信心；实际上骑行在非常大水平上靠的是信念，而不是精力或体力。二是对各种各样出现意外状况要有观念提前准备，很有可能急于求成，很有可能有不得知的事儿产生，要保证既坚定不移又灵便并不是件非常容易的事。

精心安排：依据先人工作经验(网上能够查到各种各样骑行社区论坛)精心安排线路和时间，并充足掌握沿路状况，搞好应急方案。

找好伙伴：一定要找投缘并且愿吃苦耐劳的盆友同行业，不必由于其他任何借口请人同行业。

三大因素：取得成功的骑行三分之一靠方案策划，三分之一靠信念，三分之一靠武器装备。这三样一样都不可以少。

衣：

带的衣服裤子最好快干、深棕色的，经脏(沿路洗床单并不是很便捷)，不然洗了或弄湿后不易干；不必带过厚的衣服裤子，带一件厚的比不上带二件薄的，那样在温度转变时加减法衣服裤子也便捷；所需衣服裤子的总数要确保你一直在全身上下湿漉漉后也有拆换的，最好是带一套秋衣秋裤在晚上睡觉穿；全部的衣服裤子最好是装在包装袋里(能够防潮);便宜的冲峰衣服裤子只有防毛毛雨，因此提议带一套分离式雨披。

食：

在饭店点餐时留意营养搭配，一般是各一半，最好是让多放点盐(骑自行车大量出汗);一般不必吃不了解的菜和豆荚类的菜，也不必吃凉拌菜和卤味(怕吃完不安全)，耗时间的菜也最好是没点(饿极了没空等);不必进很大的饭店(店大欺客)也不必进苍蝇馆子(吃完怕腹泻);道上许多情况下也没有地区吃午饭，有时候抵达到达站的时间也很晚，因此尽可能带能吃二顿的干食，最好是带自身喜爱吃的食物；一定要带足水，一般上坡起步和温度高喝水多。(这一无需提示你，骑不上三天你也就懂了。为划算，提议在住的宾馆灌沸水)。

住：

1. 住以前要去看看屋子，要留意屋子是否有不必要的电源插头，由于要给照相机、手机上等电池充电，也要看是否有洗手间和洗手间，有几回大家住的宾馆尿尿基本上是一次“战役”;尽可能找宽阔的屋子，由于大家带的行李箱多，有时候也要把车放进屋子里，屋子变小人头攒动。晚上睡觉留意不必感冒发烧，很多人全是在晚上睡觉发烧感冒的(大白天骑自行车基本上不容易发烧感冒)，主要是褥子难题，一是厚了，二是薄了。

行：

假如路途远，一定要早上早走，在天黑了前赶来到达站，起早不赶晚(走夜路是很恐怖的事，尤其是一个人的情况下)，大家一般是六点醒来；

走在路上要不张扬，不必逢人就喊“扎西德勒”，害怕别人不清楚你，藏族同胞没有先招乎你，一般不必积极和她们问号，碰到邀约尽可能婉言谢绝，碰到村子和有些人的地区尽可能迅速根据，尽可能不要在这种地区停住歇息；对人会要友好，许多情况下你怎么对他人，他人便会如何对你，碰到狗仅有二法，一是跑，二是打；上坡起步尽可能骑不必手推车(我精力中等水平，基本上没推过车)，由于手推车仅有34千米的车速，骑自行车最少是9千米，并且并不轻轻松松；

碰到之字形的回首线不必走近路，那就是因小失大的事，大家一路的二个伙伴为了更好地走近路，离开了小道，过后把肠道都悔青了；伙伴间相互之间骑自行车间隔不必很远，最好是能让后一个人在你的视野内，并随时随地回头瞧瞧，有钱的能够提前准备无线对讲机；请准备充分好我国邮政绿卡。邮政局工作时间一般为9:0016:00。别的金融机构就不象邮政局那么多了。但是银联信用卡在绝大多数城区还可以应用。请每一次数最多取两三百元钱，用完再取，的身上不带上太多现钱；

头顶帽子、脸部魔术头巾，长袖上衣衣服裤子，运动长裤。最好是戴上骑行近视眼镜，自然胶手套(胶手套最好线手套，擦鼻部水便捷)是必不可少的。

骑行时务必带帽子，除非是你的头比地面的混凝土或石块还硬。

下山前请先捏一下刹车踏板，试一下刹车踏板是不是合理。

速率不可以过快！除非是你要Bye得话。“十次安全事故九次快！”你不要图一时的快乐，立即飞到悬崖峭壁下边来到！

出山时留意靠右边行，尤其是拐弯的情况下。以防与进山的车辆相碰！

假如你确实要戴耳机的话，请将声音调到15下列，或是应用一边手机耳机。